Shadow Yoga
con Amelie Strecker
Shadow Yoga: un sistema progresivo de Hatha Yoga tradicional según el maestro Sundernath
¿Qué es Hatha Yoga?
El Hatha Yoga tiene como objetivo la realización del potencial propio del ser humano. Shadow Yoga es una escuela de Hatha Yoga fundada por Shandor Remete, la cual inicia este proceso a través de una serie de formas fijas llamadas preludios. Los preludios ayudan a deshacer los patrones habituales de tensión que obstruyen el libre movimiento de la respiración y de la fuerza vital. La tensión y la resistencia ocurren en áreas específicas del cuerpo, conocidas como marma: puntos energéticos.
Trabajar con los preludios
La práctica de los preludios en Shadow Yoga desarrolla la conciencia sobre los marmas y proporciona un medio para superar los bloqueos energétic
La práctica de Shadow Yoga se basa en los textos sagrados del Hatha Yoga.
Una vez que se haya logrado reducir la tensión a través del trabajo preliminario con los preludios, el estudiante se considera preparado para empezar con la práctica de yoga-asana.
Tarifas de clases regulares
Horario general
CLASES REGULARES
Lunes – Jueves
19:15-20:25h (Abierto a todos)
Martes – Jueves
7-8:15h (Alumnos con experiencia)
Miércoles
7 – 8:30h Asana Individual, Auto-práctica supervisada presencial (mándanos un email con 3 días de antelación para poder participar en esta clase. Necesitas conocimientos básicos para poder participar.)
9:30-10:30h Vyayama
Clase de condicionamiento yóguico, abierto a todos
¡NOVEDAD!
Curso de práctica & estudio
Sep 2025 – Mayo 2026
Abierto a todos que quieren cultivar disciplina y regularidad en su práctica y estudiar las bases del Hatha Yoga tradicional. El curso será adaptado al individuo y contiene 1 encuentro de fin de semana al mes para consolidar lo que ya sabes y explorar nuevos terrenos.
Envíanos un email para más información: info@yogaroom-bcn.com