Shadow Yoga

con Amelie Strecker

Shadow Yoga: aprender del Hatha Yoga tradicional

¿Qué es Hatha Yoga?

 El Hatha Yoga tiene como objetivo la realización del potencial propio del ser humano. Shadow Yoga es una escuela de Hatha Yoga fundada por Zhander Remete, la cual inicia este proceso a través de una serie de formas fijas llamadas preludios. Los preludios ayudan a deshacer los patrones habituales de tensión que obstruyen el libre movimiento de la respiración y de la fuerza vital. La tensión y la resistencia ocurren en áreas específicas del cuerpo, conocidas como marma: puntos energéticos.

Trabajar con los preludios

La práctica de los preludios en Shadow Yoga desarrolla la conciencia sobre los marmas y proporciona un medio para superar los bloqueos energéticos. Las posturas del guerrero -viraparampara- eliminan las obstrucciones del cuerpo periférico – caderas, hombros y extremidades . Los saludos al sol – suryanamaskar – fomentan la  circulación de la energía por la columna vertebral.  www.shadowyoga.com

La práctica de Shadow Yoga se basa en los textos sagrados del Hatha Yoga.

Una vez que se haya logrado reducir la tensión a través del trabajo preliminario con los preludios, el estudiante se considera preparado para empezar con la práctica de yoga-asana.

Tarifas de clases regulares

  • 1 x sem: 40€
  • 2 x sem: 60€
  • Ilimitado: 69€
  • Clases sueltas 13€
  • BONO 10 clases valido durante 3 meses: 85€

Horario general

Martes

7:00 – 08:15h

18-19h (abierto a todos)

Miércoles

6:45 – 8:30h  (Auto-practica abierto a todos con conocimiento de un preludio)

Jueves

7:00 – 08:15h

18:00 – 19:00h (abierto a todos)

Para apuntarse a cursos o clases de Shadow Yoga es necesario enviar un email de reserva

info@yogaroom-bcn.com