Shadow Yoga

con Amelie Strecker

¿Que es Shadow Yoga?

El Hatha Yoga tiene como objetivo la realización del potencial propio del ser humano. Shadow Yoga es una escuela de Hatha Yoga fundada por Zhander Remete, la cual inicia este proceso a través de una serie de formas fijas llamadas preludios. Los preludios ayudan a deshacer los patrones habituales de tensión que obstruyen el libre movimiento de la respiración y de la fuerza vital. La tensión y la resistencia ocurren en áreas específicas del cuerpo, conocidas como marma: puntos energéticos.
La práctica de los preludios en Shadow Yoga desarrolla la conciencia sobre los marmas y proporciona un medio para superar los bloqueos energéticos. Las posturas del guerrero -viraparampara- eliminan las obstrucciones del cuerpo periférico – caderas, hombros y extremidades . Los saludos al sol – suryanamaskar – fomentan la  circulación de la energía por la columna vertebral.  www.shadowyoga.com

Una vez que se haya logrado reducir la tension a traves del trabajo pre-liminario con los preludios, el estudiante estara preparado para comenzar la practica de yoga-asana.

Tarifas de clases regulares

  • 1 x sem: 40€
  • 2 x sem: 60€
  • Ilimitado: 69€
  • Clases sueltas para alumnos con experiencia de los primeros dos preludios 12€
  • BONO 10 clases valido durante 3 meses: 80€

Horario general

Martes

7:00 – 08:15h

Miércoles

6:45 – 8:30h  (Auto-practica abierto a todos con algún conocimiento básico)

Jueves

7:00 – 08:15h

18:00 – 19:00h (abierto a todos)

Para apuntarse a cursos o clases de Shadow Yoga es necesario enviar un email de reserva

info@yogaroom-bcn.com