Shadow Yoga
con Amelie Strecker
Shadow Yoga: aprender del Hatha Yoga tradicional
¿Qué es Hatha Yoga?
El Hatha Yoga tiene como objetivo la realización del potencial propio del ser humano. Shadow Yoga es una escuela de Hatha Yoga fundada por Zhander Remete, la cual inicia este proceso a través de una serie de formas fijas llamadas preludios. Los preludios ayudan a deshacer los patrones habituales de tensión que obstruyen el libre movimiento de la respiración y de la fuerza vital. La tensión y la resistencia ocurren en áreas específicas del cuerpo, conocidas como marma: puntos energéticos.
Trabajar con los preludios
La práctica de los preludios en Shadow Yoga desarrolla la conciencia sobre los marmas y proporciona un medio para superar los bloqueos energétic os. Las posturas del guerrero -viraparampara- eliminan las obstrucciones del cuerpo periférico – caderas, hombros y extremidades . Los saludos al sol – suryanamaskar – fomentan la circulación de la energía por la columna vertebral. www.shadowyoga.com
La práctica de Shadow Yoga se basa en los textos sagrados del Hatha Yoga.
Una vez que se haya logrado reducir la tensión a través del trabajo preliminario con los preludios, el estudiante se considera preparado para empezar con la práctica de yoga-asana.


Tarifas de clases regulares
- 1 x sem: 40€
- 2 x sem: 60€
- Ilimitado: 69€
- Clases sueltas 13€
- BONO 10 clases valido durante 3 meses: 85€
Horario general
Martes
7:00 – 08:15h
18-19h (abierto a todos)
Miércoles
7 – 8:15h Nrtta Sadhana (nivel avanzado)
Jueves
7:00 – 08:15h
18:00 – 19:00h (abierto a todos)