Balakrama, la primera serie de Shadow Yoga en formato completo
6-7 Abril 2024 con Amelie Strecker
Este curso se centra en la práctica completa del primer preludio de Shadow Yoga: Balakrama. Balakrama significa “paso hacia la fuerza” y se refiere al desarrollo de la fortaleza interna.
El trabajo con este preludio es el primer paso para cultivar la coordinación y el ritmo a través de un alineamiento correcto y de la aplicación del conocimiento de las intersecciones vitales (Marmasthana).
La práctica de los preludios en Shadow Yoga desarrolla la conciencia sobre los marmas y proporciona un medio para superar los bloqueos energéticos. Las posturas del guerrero -viraparampara- eliminan las obstrucciones del cuerpo periférico – caderas, hombros y extremidades.
Los saludos al sol – Suryanamaskar – fomentan la circulación de la energía por la columna vertebral. Una vez que se haya logrado reducir la tensión a través del trabajo prelimenario con los preludios, el estudiante estará preparado para comenzar la practica de yoga-asana.
Horario
Sábado 6 Abril
8:00 a 10:00 & 14:00 a 16:00
Domingo 7 Abril
8:00 a 10:00 & 14:00 a 16:00
Reservas y Consultas
info@yogaroom-bcn.com / 600810741
Precio
€150
Todo el fin de semana hasta el 15 de Marzo
€170
Después del 15 de Marzo