Curso para principiantes con Sandra

Lunes & Miércoles, 10-11h, 12 clases en total

Comienzo: 17 Sep – 29 Oct (No hay clase 24.9)

Este curso está diseñado para todas las personas que quieren comenzar a cultivar una rutina yóguica. Está abierto a todos: no necesitas ser flexible ni tener experiencia previa, solo traer el interés por cuidar tu cuerpo y mente.

Sandra compartirá las bases del Hatha Yoga, según la escuela Shadow Yoga, como:

– Charanas (calentamiento)

– Sentadillas

– Las 4 fases de la respiración

– Uddiyana Bandha

– Asanas (posturas) básicas

Una introducción ideal para empezar con confianza y conciencia tu camino en el yoga.

Reservas y Dudas

info@yogaroom-bcn.com / 600 810 741