Curso de Pranayama

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El curso esta abierto a alumnos de Yogaroom y practicantes de otras escuelas de Yoga.

Durante 3 fines de semana estaremos conociendo preparaciones para el asiento de Padmasana y Angaharas (secuencias) que preparan el cuerpo y la mente.

Introducimos y revisamos las diferentes posturas y secuencias de cuclillas dinámicos y estáticos, Surya Namaskar (saludo al sol) y asanas (posturas) que tienen una naturaleza «lineal» por la mañana y «circular» por la tarde.

Pranayama es uno de los miembros o pasos del Hatha Yoga y Nadi Shuddhi, o Nadi Shodana significa: la purificación de los canales energéticos.

Saldrás del curso con claridad sobre las técnicas básicas del Pranayama, la alimentación que se recomienda acompañando estas prácticas e inspiración para el camino que tienes por adelante.

Adaptaremos el contenido según el nivel del grupo presente.