Nrtta Sadhana – el baile de Shiva

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Este curso esta abierto a todos con «background» de Shadow Yoga.

Durante estas 10 semanas estaremos creando una base estable para conocer y integrar diferentes Karanas (posturas del baile).

Las prácticas del baile nos enseñan como cultivar la coordinación entre manos y pies. Aprenderás breves secuencias de movimientos circulares de espiral cuales ayudan a  calmar el sistema nervioso. Integrando estas secuencias en tu vida diaria (Sadhana) te dejará entrar en un estado meditativo con facilidad.

El Hatha Yoga es un arte interno. En forma progresiva os enseñamos en Yogaroom como primero crear la conexión con la capa más gruesa de nuestro sistema, el cuerpo físico. Después refinamos nuestras habilidades para conectar con el cuerpo sutil. Usando sonido y secuencias más sutiles.

Precio: