Yoga para principiantes

¿Nunca has probado Yoga y quieres saber más?

¿Cuando probar el yoga para principiantes?

¿Tienes mucho estrés, dolor corporal o ansiedad?
¿Te falta energía?
¿Buscas un conocimiento más profundo de ti mismo?

No hay un mejor momento, solo hay mejores momentos para empezar yoga. La práctica del Yoga es para todos los cuerpos, para todo el mundo. En Yogaroom, empezamos con las bases dando al alumno los conocimientos esenciales para luego desarollar una práctica conciente, profunda y saludable. ¿Como empezar bien? Por cierto, nuestras clases de yoga para principiantes se considerarían un buen inicio.

Pero ya puedes entender un poco más leyendo lo que succede…

¿Qué es el yoga?

Yoga significa unión.

Se refiere tanto a un estado de conciencia, como a una práctica física, meditativa, y ética. El yoga es el arte de estar vivo, presente, y consciente.

El vinyasa yoga es un estilo del hatha yoga (yoga físico) que pone énfasis en la integración de la respiración y el movimiento, en el fluir de la energía por todo el ser, en el equilibrio entre fuerza y flexibilidad.

¡Si tienes un cuerpo, puedes practicar y experimentar el estado de yoga!

Rompiendo mitos comunes:

Si eres principiante, deja los mitos comunes que siguen y ven a probar un clase.

  • No es necesario ser flexible para practicar yoga
  • El yoga no es una religión ni implica tener fé hindú
  • Practicar yoga no necesariamente implica cambiar tu estilo de vida (dieta etc)
  • No se trata solamente de relajación – de hecho, la práctica puede ser muy activa y fortalecerte mucho!

¿Qué me aporta una práctica de yoga?

Esta práctica tiene beneficios extremos: en el nivel físico, fortalece el cuerpo, aumenta la flexibilidad, mejora la postura y fluidez del movimiento, y sana los sistemas internos del cuerpo (inmunológico, digestivo, endocrino etc) para darnos la mejor salud y funcionamiento posible.

Podemos usar la práctica vinyasa principalmente para tratar el cuerpo físico, pero también se pueden ver efectos mucho más allá – claridad en nuestra mente, mayor nivel de energía, y un sentimiento de paz interior que nos ayuda a enfrentar todos los retos de la vida moderna.

Cada día ofrecemos clases para principiantes, puedes comenzar en cualquier momento!