Karttikeya Mandalam, la guirnalda de luz

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Aprenderás y profundizarás en el tercer preludio. Durante las clases matinales practicaremos la parte lineal del preludio para conectar con los huesos, musculatura y circulación sanguínea. Por la tarde la parte circular para calmar el sistema nervioso. 

El curso esta abierto para todos los alumnos con alguna  experiencia en Shadow Yoga y para practicantes de otros sistemas de Yoga con mínimo 1 año de experiencia.

Después de este intensivo de fin de semana exploramos durante la semana de “auto-practica” o “asana individual” los días masculinos (martes & jueves) la parte lineal y los días femeninos (lunes & miércoles) la parte circular. Cada alumno en su propio ritmo con las asanas adecuadas para su nivel y personalizado.  La clase del viernes estará guiada para todos juntos a las 7-8:15h y con espacio para preguntas.