Introducción al Shadow Yoga
con Amelie Strecker
8 de Diciembre: 11-13:30h & 16-18:30h
Este curso se centra en la preparación del primer preludio: Balakrama, que significa “paso hacia la fuerza” y se refiere al desarrollo de la fortaleza interna.
El trabajo con este preludio es el primer paso para cultivar la coordinación y el ritmo a través de un alineamiento correcto y de la aplicación del conocimiento de las intersecciones vitales (Marmasthana).
La práctica de los preludios en Shadow Yoga desarrolla la conciencia sobre los marmas y proporciona un medio para superar los bloqueos energétic
Los saludos al sol – suryanamaskar – fomentan la circulación de la energía por la columna vertebral. Una vez que se haya logrado reducir la tension a través del trabajo preliminario con los preludios, el estudiante estará preparado para comenzar la practica de yoga-asana.
Precios
50€
Hasta el 1/12
65€
Después del 1/12
RESERVAS
info@yogaroom-bcn.com / 600810741