Introducción al primer preludio de Shadow Yoga en Santiago de Compostela, Galicia.
8 – 9 de Julio 2023 con Amelie Strecker


Este curso se centra en la práctica completa del primer preludio de Shadow Yoga: Balakrama. Balakrama significa “paso hacia la fuerza” y se refiere al desarrollo de la fortaleza interna.
El trabajo con este preludio es el primer paso para cultivar la coordinación y el ritmo a través de un alineamiento correcto y de la aplicación del conocimiento de las intersecciones vitales (Marmasthana).
La práctica de los preludios en Shadow Yoga desarrolla la conciencia sobre los marmas y proporciona un medio para superar los bloqueos energéticos. Las posturas del guerrero -viraparampara- eliminan las obstrucciones del cuerpo periférico – caderas, hombros y extremidades.
Los saludos al sol – Suryanamaskar – fomentan la circulación de la energía por la columna vertebral. Una vez que se haya logrado reducir la tensión a través del trabajo prelimenario con los preludios, el estudiante estará preparado para comenzar la practica de yoga-asana.
Horario
Sábado 8 de Julio
8:00 a 10:00 & 12:00 a 14:00
Domingo 9 de Julio
8:00 a 10:00 & 12:00 a 14:00
Precio
50€
Solo la primera clase del sábado 8 de julio 8:00 a 10:00
€170
Todo el fin de semana hasta el 6 de Junio
€210
Después del 6 de Junio