SHADOW YOGA, CURSO PARA PRINCIPIANTES CON AMELIE STRECKER

CURSO PARA PRINCIPIANTES DE SHADOW YOGA

CON AMELIE STRECKER

(abierto a todos los niveles)

 

 CLASE DE PRUEBA: Miércoles, 25.10. 18:00h

CURSO : miércoles & viernes, de 18:00-19:00h

comienzo: 25 de Octubre – 29 de Noviembre,

11 clases (no hay clase 17 de Noviembre, por el taller con Karen Watson) 

curso de 11 clases: 108€

 

Más cursos de introducción:

4/ 5 de noviembre  ( 4 clases, curso de un fin de semana)

sábado: 08:00-10:00h & 16:00-18:00h

domingo: 08:00-10:00h & 16:00-18:00h

precio: 108€

El Hatha Yoga tiene como objetivo la realización del potencial propio del ser humano. Shadow Yoga es una escuela de Hatha Yoga fundada por Zhander Remete, la cual inicia este proceso a través de una serie de formas fijas llamadas preludios. Los preludios ayudan a deshacer los patrones habituales de tensión que obstruyen el libre movimiento de la respiración y de la fuerza vital. La tensión y la resistencia ocurren en áreas específicas del cuerpo, conocidas como marma: puntos energeticos.
La práctica de los preludios en Shadow Yoga desarrolla la conciencia sobre los marmas y proporciona un medio para superar los bloqueos energéticos. Las posturas del guerrero -viraparampara- eliminan las obstrucciones del cuerpo periférico – caderas, hombros y extremidades . Los saludos al sol – suryanamaskar – fomentan la  circulación de la energía por la columna vertebral. Una vez que se haya logrado reducir la tension a traves del trabajo preliminario con los preludios, el estudiante estara preparado para comenzar la practica de yoga-asana.
 
Este curso para principiantes se centra en la preparación del primer preludio: Balakrama, que significa “paso hacia la fuerza” y se refiere al desarrollo de la fortaleza interna. El trabajo con este preludio es el primer paso para cultivar la coordinación y el ritmo a través de un alineamiento correcto y de la aplicacion del conocimiento de las intersecciones vitales (Marmasthana).

 

 

 

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