Introducción a Shadow Yoga

Introducción a Shadow Yoga

con Amelie Strecker

 

24 & 25 de Noviembre, 3×1,5h

sábado, 24.11.: 09:00-10:30h & 15:00-16:30h

domingo, 25.11.: 09:00-10:30h

 

precio: especial hasta el 10 de noviembre: 36€, después 55€

inscripción: info@yogaroom-bcn.com // 600810741

 

 

 

¿Que es el Shadow Yoga?

El Hatha Yoga tiene como objetivo la realización del potencial propio del ser humano. Shadow Yoga e
una escuela de Hatha Yoga fundada por Zhander Remete, la cual inicia este proceso a través de una serie de formas fijas llamadas preludios. Los preludios ayudan a deshacer los patrones habituales de tensión que obstruyen el libre movimiento de la respiración y de la fuerza vital. La tensión y la resistencia ocurren en áreas específicas del cuerpo, conocidas como marma: puntos energéticos. La práctica de los preludios en Shadow Yoga desarrolla la conciencia sobre los marmas y proporciona un medio para superar los bloqueos energéticos. Las posturas del guerrero -viraparampara- eliminan las obstrucciones del cuerpo periférico – caderas, hombros y extremidades . Los saludos al sol – suryanamaskar – fomentan la  circulación de la energía por la columna vertebral. Una vez que se haya logrado reducir la tension a traves del trabajo pre-liminario con los preludios, el estudiante estara preparado para comenzar la practica de yoga-asana.